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Pessoas ansiosas têm uma gigantesca dificuldade em esperar pelas coisas, ter paciência em diversas (ou em todas as) situações e lidar com muitas preocupações ao mesmo tempo. E, só para “facilitar” as coisas para elas, a vida é feita de tudo isso, cheia de armadilhas e tentações para você cair na ansiedade e perder o controle da sua mente!

Pensando em como é tenso sofrer de ansiedade, separamos 15 situações mais comuns e difíceis de lidar para uma pessoa ansiosa! Tudo aquilo que não sabemos esperar por/não sabemos lidar com:

1. O “primeiro dia” de qualquer coisa

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O primeiro dia de aula, o primeiro dia em um trabalho novo, o primeiro dia na faculdade ou qualquer outro grande evento desencadeia um ataque de nervos, borboletas no estômago e mãos trêmulas. Ah, e claro, uma noite muito mal dormida!

2. O fim do tempo no microondas

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Microondas e sua mágica de transformar os últimos 10 segundos em 10 anos.

3. A ligação/mensagem no dia seguinte

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“Será que ele vai ligar? Será que vou vê-lo de novo? Será que rola mais alguma coisa? Será que eu deveria mandar mensagem? Será que eu deveria ficar bêbada e ligar para ele? Será que vamos casar e sermos felizes para sempre?”

4. Os cinco longos dias da semana

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CADÊ VOCÊ FINAL DE SEMANA?

Vale também para as horas que não passam no trabalho/faculdade.

5. Ficar parado no trânsito

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Porque pessoas ansiosas não conseguem ficar paradas enquanto o cérebro corre a milhão.

6. O pão de queijo ficar pronto

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Chega o Natal, mas o pão de queijo não cresce no forno. Aliás, esperar qualquer tipo de comida ficar pronta é uma tortura para um ansioso esfomeado.

7. Esperar o ônibus/metrô/trem

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8. Ter um dia atarefado

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Perder o foco do seu dia e a razão de sua existência são coisas comuns para um ansioso num dia muito atarefado! Super normal.

9. Guardar uma surpresa de alguém

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É comprar um presente legal para alguém especial e não conseguir segurar a ansiedade até a data comemorativa por precisar dar logo! É organizar uma festa surpresa e quase não segurar a língua de tanta animação! É a ansiedade estragando o suspense das coisas!

10. A frase “Precisamos conversar”

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Oi?? Comecei a surtar no “precisamos”.

11. Aguardar em salas de espera

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… Socorro.

12. Esperar pelo delivery

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CADÊ MINHA PIZZA?

13. Dormir uma noite completa e tranquilamente

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O ansioso só deita para dormir quando está capotando de cansaço – e às vezes nem isso garante que ele vai apagar e conseguir se desligar dos pensamentos. Insônia, acordar várias vezes no meio da noite com a sensação de que “esqueceu alguma coisa” ou de que “o mundo tá acabando” acaba virando rotina!

14. Encontros importantes

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Seja um encontro com uma paquera ou um encontro profissional, como uma entrevista de emprego – essas situações sociais colocam os nervos do ansioso a flor da pele, fazem o coração palpitar descontroladamente e até falta ar para falar!

15. Síndrome da Perna Inquieta

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E a vontade de arrancar fora a perna que não para de tremer???

16. Uma preocupação tornar-se incômodo físico

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Porque a ansiedade não vive só na sua cabeça, ela meio que já ocupou e tomou conta do seu corpo, alma e coração.

Fonte: ObaOba